發表於︰ 2004/11月/22 at 5:47下午 | IP已記錄
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遠離道德恐怖症 「在孤獨的時候,我曾經想過某位女生對我很好,她雖有男朋友,但對我依然是情意綿綿……我只是想想而已,並沒有非份的要求, 可不知為什麼,竟接連不斷地做起噩夢來。」一個高中生這樣敘述他的苦惱。其實,這是一種「道德恐怖症」也即「罪惡感」在做怪,即 當一個人想去做或已做過某事的行為與構成其良知的道德標準、價值觀念產生矛盾而產生的罪過和羞恥的體驗。「罪惡感」與一個人的良 知發展有關,道德品質低下的人缺乏「罪惡感」。「罪惡感」的形成與自我牽連傾向、強制性思維有關。此外,性格內向的也容易產生這 種「罪惡感」,這類人多謹小慎微、猶豫不決、敏感多疑、羞怯靦腆等,而直接誘因多為與想像內容有關的強烈精神刺激。制訂一個周密 的作息時間表,使這類人的心理壓力在身體能量的轉移中得以緩解,採用轉移注意力的辦法控制「罪惡感」的出現,這些都不失為解除這 種「罪惡感」的有效方法。在採用上述心理療法的同時,適當服點鎮靜劑,也有助於「道德恐怖症」的治癒。
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